カラーアートセラピー

2012年8月28日 (火)

元気の黄色

東京の妹と呼んでいるAちゃんからお花をいただきました。

和美人Aちゃんは雅にあこがれ、源氏に傾倒していたのですが、今はすっかりママしてます。

ふたりで赤と黒がオシャレなスペインバルで乾杯したあとで、Aちゃんがお花を差し出したのですが、お店の雰囲気にもぴったり。

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2010年4月 1日 (木)

4月ワークショップ★キャリアマップを作りましょう

最新記事はこの記事の下になります。

皆さんいよいよ4月

新しい季節の始まりですね。

実は私、この春より早稲田大学の2年生に編入いたしました。
真の健康、真の幸せを探求していこうと思います。

仕事と勉強の両立たいへんだけどワクワクです。

さて今月のワークショップではキャリアについて自己洞察を深めましょう。
キャリアというと職探し、就活的なことを指すと思われる人が多いと思います。
しかし本来キャリアとは生涯にわたって発達し開発される自己や、自己実現をさすものです。

ですから私も第二の人生のスタートに大学での学びにチャレンジしました。

学びたいと思ったときが学びどき。
そして撒いた種はきっと実るという思いです。

というわけでせっかくの春、自分の本当にやりたいことは何か、深層心理にアクセスしてみませんか?

思えば一年前のワークショップのコラージュで私は砂漠を歩いていましたが「この道であっている」とそこには示されていました。
長い長い砂漠の旅、しかしそれはまちがってないと確信したひとときでした。

まずは自分のこと、皆さんのこと、女性のキャリアのことについてシェア。
その後はコラージュによるキャリアマップを作りましょう。


日程;平成22年4月17日(土)

時間;13:00~15:00

場所;ハーティ新宿 新宿駅南口5分
*渋谷区代々木2丁目カタログハウス本社様前
人数によっては他会場を使う場合があります。 

料金 1回 3000円 

資料含む

*必要な物がある場合は申し込まれた方に直接お知らせします。

お代は当日現金にて頂戴いたします。

 
グループワークファシリテーター ハーティ新宿 代表カウンセラー

木下幸子

日本産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー、キャリアコンサルタント、

日本交流分析協会認定交流分析インストラクター、

アートセラピスト

ウエルリンク㈱ セルフサポートスタッフとしても働く皆様のお声をうかがう日々です★

早稲田大学人間科学部でウエルビーイングを学ぶ学生でもあります★

おひとり参加大歓迎、もちろんお友達も大歓迎。

お申し込みと質問はcocorofuwafuwaアットyahoo.co.jp

*お手数ですがアットを@に変えてお送りください。

お名前

ご住所

お電話番号

メールアドレス

参加人数

以上をお知らせください。(o^-^o)

定員になり次第締め切ります。ご了承ください。

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2010年2月25日 (木)

ピンクのシンクロニシティ☆色のこと

毎日たくさんの人に会います。

先日お会いした方は特に美人でもないし、抜群にスタイルが良いわけでもないのですが、その場の誰よりもキラキラしていました。

淡いピンクのニットを着てショートカットでふんわりしたイメージなのに、ぱーっとそこだけ輝いているというか、、、、

Pib

他にも美人さんはいたんですけどね。

みんな地味で沈んじゃっているの。

なんでなんだろ。

いくら美人でも黒い上下に黒いブーツに黒いコートだと、みんな一緒に見えちゃう。

ううんそんなことよりも、自分に自信があるかどうか満たされているかどうかなのかもしれない。

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2010年2月 3日 (水)

2月20日は女性性を慈しもう☆ワークショップ

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2月20日土曜日のワークショップは女性性を考える感じるワークショップです。

スカートをはく、髪の毛を巻く、お化粧をする、ピンクのフワフワなマフラーをしてみる。

そんなことも女性性を高めていきますが、オンナという鎧になっちゃぁ悲しい。

すっぴんでもジーンズでもいいから、女性であることを心から喜べるような生き方が本望。

まずは、ちょっとだけカラーを使った心理テスト。

そしてたくさんたくさんおしゃべりをして自己理解、同じように他者理解を深めましょう。

女同士、心の思うまま、色によって表現される自分の心を感じ、女性であることを慈しむことができるように、、、、そんなステキなワークショップになりますように。

日程;平成22年2月20日(土)

時間;13:00~16:00

場所;ハーティ新宿 新宿駅南口5分
*渋谷区代々木2丁目カタログハウス本社様前
人数によっては他会場を使う場合があります。 

料金 1回 3000円 

資料含む

*必要な物がある場合は申し込まれた方に直接お知らせします。

お代は当日現金にて頂戴いたします。

 
グループワークファシリテーター ハーティ新宿 代表カウンセラー

木下幸子

日本産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー、キャリアコンサルタント、

日本交流分析協会認定交流分析インストラクター、

アートセラピスト

ウエルリンク㈱ セルフサポートスタッフとしても働く皆様のお声をうかがう日々です★

おひとり参加大歓迎、もちろんお友達も大歓迎。

お申し込みと質問はcocorofuwafuwaアットyahoo.co.jp

*お手数ですがアットを@に変えてお送りください。

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以上をお知らせください。(o^-^o)

定員になり次第締め切ります。ご了承ください。

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2010年1月 8日 (金)

1月17日は新春ワークショップ

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1月17日日曜日は今年最初のワークショップ

題して「初夢ワーク」
夢を叶えるには、まず自分の心を自由にし、本当の望みを導きだすことが大切です。
頭で描く未来図と、心が望む未来図は果たして一緒でしょうか。

心の思うまま、表現アートセラピーにより、深層心理を探ってまいりましょう。

日程;平成22年1月17日(日)

時間;13:00~16:00

場所;ハーティ新宿 新宿駅南口5分
*渋谷区代々木2丁目カタログハウス本社様前
人数によっては他会場を使う場合があります。 

料金 1回 3000円:お年玉価格です、ふるってご参加ください。 

資料含む

*必要な物がある場合は申し込まれた方に直接お知らせします。

お代は当日現金にて頂戴いたします。

 
グループワークファシリテーター ハーティ新宿 代表カウンセラー

木下幸子

日本産業カウンセラー協会認定産業カウンセラー、キャリアコンサルタント、

日本交流分析協会認定交流分析インストラクター、

アートセラピスト

ウエルリンク㈱ セルフサポートスタッフとしても働く皆様のお声をうかがう日々です★

おひとり参加大歓迎、もちろんお友達も大歓迎。

お申し込みと質問はcocorofuwafuwaアットyahoo.co.jp

*お手数ですがアットを@に変えてお送りください。

お名前

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お電話番号

メールアドレス

参加人数

以上をお知らせください。(o^-^o)

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2009年7月10日 (金)

7月11日 色とお花の癒しのワークショップ

自己理解と癒しのワークショップのお知らせです。

7月10日までこの記事がトップにきます。その他、日々のこともコツコツ更新しています。グルグルっとしてみてくださいねえ。

7月のワークショップはフラワーデザインの世界で活躍される、松嶋眞理子先生と一緒に楽しいひとときをすごしましょう。

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今回は色とお花の癒しのワークショップ

日時 7月11日 土曜日 13時から16時

場所 カウンセリングルーム「ハーティ新宿」

      東京都渋谷区代々木2ー20ー2 404

料金 5000円 材料費含;作ったお花はお持ち帰りいただきます。
当日現金にてお納めください。

Ⅰ部 カラーセラピー;色の持つ癒しの効果 

講師;ハーティ新宿 カウンセラー木下幸子     

ワクワクプチ心理テスト☆

今心が求めている色で深層心理がわかり自分に足りない色を補うことでエネルギーがチャージされます。

Ⅱ部 小さなフラワーアレンジ

講師;Noel フラワーデザイナー松嶋 眞理子

眞理子先生のご指導のもとフラワーアレンジを作ります。花による癒しを五感を使って味わいましょう。

  *全体での振り返り。

―写真のアレンジは眞理子先生によるものです。皆さんもステキなアレンジを作ってみましょう。-

お申し込みお問い合わせはお気軽に☆メールでどうぞ

ハーティ新宿;cocorofuwafuwaアットyahoo.co.jp
お手数ですがアットを@に変えて送信してください。

  • お名前
  • ご住所
  • お電話番号
    以上を必ずご記入の上お申し込みください。

7月8日締め切り;定員になり次第締め切ります。

お友達と一緒の方も、おひとり参加の方もステキな土曜日をおすごしください。

メッセージは cocorofuwafuwaアットyahoo.co.jp

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2009年5月25日 (月)

薔薇という名の貴婦人たち 2

一滴の薔薇のアロマエッセンスには実に60本の薔薇の花のエッセンスが凝縮されている、、、、、マミレヴィさんの著書より、、、とゆうことは、そのかぐわしき一滴をお風呂に垂らすだけで、そこはまるで薔薇の園。

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とはいかなくても、ろうそくの灯りの中でアロマ入りのお風呂に入り、ゆっくりと体を温めると、自然とゆったりとやさしい気持ちになってきます。

私の恩師は自宅で薔薇を育てているそうですが、「薔薇は手をかけたらかけただけ応えてくれる」と言います。

薔薇を愛で親しく会話する彼女の姿を想像すると私まで幸せな気持ちです。

なんでも東京都下のご自宅のお庭は薔薇園のごとく薔薇が生い茂り、○○線に乗っているととても目立つといいます。

「あの薔薇の茂る家が私の家よ」

Ro7

そんなこと話ながら電車に乗るのでしょうか、、、、ステキですね。

さて現代社会、みんな余裕がないのは事実。

男は一歩外にでたら7人の敵がいるなんて言いますが、女性の皆さんも必死ですよね。

世の中何を信じて良いかわからない、正直頼れるのは自分、その気持ち、とーってもよくわかります。

ただね、一日のうちほんの一瞬でも肩の力を抜く時間作りましょ。

好きな香りや好きな色がきっとそれを助けてくれるはずです。

薔薇の香りは女性性を高めてくれます。

そしてピンクという色も女性性を高める色。

家でひとりくつろぐときはそういうものに接するようにすると、あなたの中の女性性を呼び覚ましてくれます。

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ところで、、、、、

女性らしさって、お化粧とか長い髪とか、マニキュアとか、、、そんなことじゃないのかなあと思ったりする昨今です。

オンナという鎧を身に着けて完全ガード、常に戦闘態勢な人よりも「私の庭の薔薇たちは」みたいな何かを慈しむ心のある人の方が、今の世の中=みんなが疲れてしまっている時代においては、人をほっとさせるんじゃないかしら。

もちろnステキな女性というのはさまざまですからなんともいえませんが、私は落ち着いたトーンでゆっくり話す人や「ふぅーん、そう」と、穏やかにうなずいてくれる人なんてのも、心がとけそうな感じで好きです。

あとはスキがあるオンナの人や、素直にありがとうやゴメンねを言える人はかわいいと思う。

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なんて、自分の憧れを延々語っていたら長くなっちゃいました。

貴婦人にはちょっとまだ遠い私ですが、等身大の自分で生きていけたらステキです。

メッセージ大歓迎 cocorofuwafuwaアットyahoo.co.jp

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2009年4月15日 (水)

すごいよ アートセラピー

先週末、土曜日は自己理解と癒しのワークショップでした。

私ってどんな人?

交流分析;精神分析ですね☆で自分の傾向を知ったあと、コラージュを楽しみました。

って楽しんだのは私だけ、、、、、




ではなくて、参加していただいた方も、とってもとってもハッピーにお帰りになったのが印象的です。

ここからは私のことです。

私もひさーしぶりにコラージュをやってみたのですが、普段選ばないような色や柄を選んでしまい、あちゃあヾ(.;.;゚Д゚)ノ

どうして、どうして、、、、

なんでとまどいながらも、心のままに紙に貼っていきました。

ワークショップ終了後、ひとりになってじっくりと分析したところ、そこにはちゃんと今の自分が表現されていました。

現在自分が置かれた状態、潜在能力と可能性、そして未来。

今は強い意志を持ってひたすら進む時、そして私の選んだ道はまちがっていないし、それを実現させる可能性を持っている、、、、

大筋ではそんな感じでした。



このところいろいろ思うことや考えることがあり、ずーっと心がざわざわしていたのですが、これでいいんだと思うと、なんかもぉ涙がでそうでした。

人って誰かに「それでいいんだよ」って言ってもらうと、ほっとしますよね。

そんな感じでアートセラピーは、自分が自分をしっかりと受け容れ癒すことができます。

なぜなら自分は決して自分を裏切らないということを確認でき、自分にOKをだせるからです。

というわけで、ステキな土曜の午後、ゆったりと満たされていくのがわかりました。



あぁ しはわせ(* ̄ー ̄*)

ハーティ新宿では個人でのアートセラピーも受け付けております。

必ずお話をうかがったあと、その方とその悩みにあわせたオートクチューーーールなメニューをご用意いたします。

また悩みってほどじゃないけれど、、、

そんな方も、今の自分の心の状態そして過去の自分と未来の自分を探ることができます。

どうかお気軽にお問い合わせくださいcocorofuwafuwaアットyahoo.co.jp

お手数ですが、アットを@に変えてお送りください。

こちらもご覧ください。http://heartyshinjuku.private.coocan.jp/art.html

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2009年3月25日 (水)

黒の癒しの効果

今日は黒のお話。

このところずーっと緊張した状態が続いていました。

家族のこと、仕事のこと、いろんなことで知らず知らず疲れていたと思います。

そんなある日のこと。

数ヶ月前に買って仕舞ったままのナラカミーチェのシルクのシャツを取り出し、袖を通してみたところ、その肌馴染みのよさと適度なラグジュアリーな加減に、心がすーっとほぐれるのを感じました。

うわあ、なんだろ、この心地よさは、うわあ、なんてステキなんだろ。

不思議とすーっと体の力が抜けていきます。

お風呂に入ったときみたいな感じ?

ううん、、、、

アロマの香りを嗅ぐと気持ちがしゃきっとしたり、リラックスしたりするような感じってゆうのかしら。

ナラカミーチェのシルクのシャツもまるでそんな感じで、私の心のこりをほぐしてくれます。

私、もしかして疲れてたかも、、、、、そっと自分の体を抱きしめてみます。

ところでそのシャツ、何色だったと思いますか?






黒です。

黒で疲れがとれるなんて意外でしたか?

実はそんなに意外ではないんですよねえ。

本当に疲れてしまったときは黒やグレーが、そのときの心と同じトーンで寄り添い、気持ちを落ち着かせ、なぐさめてくれます。

ですから喪服というのは黒なんですねぇ。

悲しくて悲しくてしょうがないときに「元気になってね」と真っ赤なパワースーツで励まされるよりも、「今、あなたはとても元気になんかなれないのでしょうね」と黒いスーツでそーっと背中をなでられた方がしっくりくるというわけです。

皆さん黒の癒しの効果おわかりいただけましたか?

ただし毎日黒やグレーばかりを着ていると、女性としての運気は確実に落ちていってしまいます。

ハートチャクラに働きかけるピンクや緑、パステルカラーなどやさしい色を意識して取り入れることによって運気は上がります。

そして黒ばかり着ているというあなた。

もしかして疲れているのかもしれません。

どうかそーっと自分を抱きしめてあげてくださいね。

こころのことはハーティ新宿へ

お問い合わせ感想はcocorofuwafuwa@ヤフー.co.jp

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2009年3月10日 (火)

かわいいもの グスタフスベリな箱庭

北欧通な姉からもらったグスタフスベリ。

小さな小さなビオトープというか箱庭というか、私のお気に入りなスペースです。

Piccoli

ではここの仲間を紹介しますね。

アルゼンチンからやってきた森の妖精ノーム君

ベルリンからやってきた黄色いお花

パン職人さんが私のために焼いてくれたミニチュアブレッドたち

そして私がフェルトで作ったミニチュアミッドセンチュリーインテリアセット

お皿が緑のせいか、それぞれとの出会いの日を思い出すからか、ここを見るたびほっこりした気持ちになります。

それぞれのお話はまた今度☆

こころのことはハーティ新宿へ

連載を読んでの感想楽しみにしております。cocorofuwafuwa@ヤフー.co.jp

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