7月１１日 色とお花の癒しのワークショップ

自己理解と癒しのワークショップのお知らせです。

7月10日までこの記事がトップにきます。その他、日々のこともコツコツ更新しています。グルグルっとしてみてくださいねえ。

７月のワークショップはフラワーデザインの世界で活躍される、松嶋眞理子先生と一緒に楽しいひとときをすごしましょう。

今回は色とお花の癒しのワークショップ

日時　７月１１日　土曜日　１３時から１６時

場所　カウンセリングルーム「ハーティ新宿」

      東京都渋谷区代々木２ー２０ー２　404

料金　５０００円　材料費含；作ったお花はお持ち帰りいただきます。
当日現金にてお納めください。

Ⅰ部　カラーセラピー；色の持つ癒しの効果　

講師；ハーティ新宿　カウンセラー木下幸子　　　　　

ワクワクプチ心理テスト☆

今心が求めている色で深層心理がわかり自分に足りない色を補うことでエネルギーがチャージされます。

Ⅱ部　小さなフラワーアレンジ

講師；Noel　フラワーデザイナー松嶋　眞理子

眞理子先生のご指導のもとフラワーアレンジを作ります。花による癒しを五感を使って味わいましょう。

　　＊全体での振り返り。

―写真のアレンジは眞理子先生によるものです。皆さんもステキなアレンジを作ってみましょう。－

お申し込みお問い合わせはお気軽に☆メールでどうぞ

ハーティ新宿；cocorofuwafuwaアットyahoo.co.jp
お手数ですがアットを＠に変えて送信してください。

• お名前
• ご住所
• お電話番号
  以上を必ずご記入の上お申し込みください。

7月8日締め切り；定員になり次第締め切ります。

お友達と一緒の方も、おひとり参加の方もステキな土曜日をおすごしください。

メッセージは　cocorofuwafuwaアットyahoo.co.jp

こころのことはハーティ新宿へ

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます→

薔薇という名の貴婦人たち ２

一滴の薔薇のアロマエッセンスには実に60本の薔薇の花のエッセンスが凝縮されている、、、、、マミレヴィさんの著書より、、、とゆうことは、そのかぐわしき一滴をお風呂に垂らすだけで、そこはまるで薔薇の園。

とはいかなくても、ろうそくの灯りの中でアロマ入りのお風呂に入り、ゆっくりと体を温めると、自然とゆったりとやさしい気持ちになってきます。

私の恩師は自宅で薔薇を育てているそうですが、「薔薇は手をかけたらかけただけ応えてくれる」と言います。

薔薇を愛で親しく会話する彼女の姿を想像すると私まで幸せな気持ちです。

なんでも東京都下のご自宅のお庭は薔薇園のごとく薔薇が生い茂り、○○線に乗っているととても目立つといいます。

「あの薔薇の茂る家が私の家よ」

そんなこと話ながら電車に乗るのでしょうか、、、、ステキですね。

さて現代社会、みんな余裕がないのは事実。

男は一歩外にでたら7人の敵がいるなんて言いますが、女性の皆さんも必死ですよね。

世の中何を信じて良いかわからない、正直頼れるのは自分、その気持ち、とーってもよくわかります。

ただね、一日のうちほんの一瞬でも肩の力を抜く時間作りましょ。

好きな香りや好きな色がきっとそれを助けてくれるはずです。

薔薇の香りは女性性を高めてくれます。

そしてピンクという色も女性性を高める色。

家でひとりくつろぐときはそういうものに接するようにすると、あなたの中の女性性を呼び覚ましてくれます。

ところで、、、、、

女性らしさって、お化粧とか長い髪とか、マニキュアとか、、、そんなことじゃないのかなあと思ったりする昨今です。

オンナという鎧を身に着けて完全ガード、常に戦闘態勢な人よりも「私の庭の薔薇たちは」みたいな何かを慈しむ心のある人の方が、今の世の中=みんなが疲れてしまっている時代においては、人をほっとさせるんじゃないかしら。

もちろｎステキな女性というのはさまざまですからなんともいえませんが、私は落ち着いたトーンでゆっくり話す人や「ふぅーん、そう」と、穏やかにうなずいてくれる人なんてのも、心がとけそうな感じで好きです。

あとはスキがあるオンナの人や、素直にありがとうやゴメンねを言える人はかわいいと思う。

なんて、自分の憧れを延々語っていたら長くなっちゃいました。

貴婦人にはちょっとまだ遠い私ですが、等身大の自分で生きていけたらステキです。

メッセージ大歓迎　cocorofuwafuwaアットyahoo.co.jp

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すごいよ アートセラピー

先週末、土曜日は自己理解と癒しのワークショップでした。

私ってどんな人？

交流分析；精神分析ですね☆で自分の傾向を知ったあと、コラージュを楽しみました。

って楽しんだのは私だけ、、、、、




ではなくて、参加していただいた方も、とってもとってもハッピーにお帰りになったのが印象的です。

ここからは私のことです。

私もひさーしぶりにコラージュをやってみたのですが、普段選ばないような色や柄を選んでしまい、あちゃあヾ(.;.;ﾟДﾟ)ﾉ

どうして、どうして、、、、

なんでとまどいながらも、心のままに紙に貼っていきました。

ワークショップ終了後、ひとりになってじっくりと分析したところ、そこにはちゃんと今の自分が表現されていました。

現在自分が置かれた状態、潜在能力と可能性、そして未来。

今は強い意志を持ってひたすら進む時、そして私の選んだ道はまちがっていないし、それを実現させる可能性を持っている、、、、

大筋ではそんな感じでした。



このところいろいろ思うことや考えることがあり、ずーっと心がざわざわしていたのですが、これでいいんだと思うと、なんかもぉ涙がでそうでした。

人って誰かに「それでいいんだよ」って言ってもらうと、ほっとしますよね。

そんな感じでアートセラピーは、自分が自分をしっかりと受け容れ癒すことができます。

なぜなら自分は決して自分を裏切らないということを確認でき、自分にOKをだせるからです。

というわけで、ステキな土曜の午後、ゆったりと満たされていくのがわかりました。



あぁ　しはわせ(*￣ー￣*)

ハーティ新宿では個人でのアートセラピーも受け付けております。

必ずお話をうかがったあと、その方とその悩みにあわせたオートクチューーーールなメニューをご用意いたします。

また悩みってほどじゃないけれど、、、

そんな方も、今の自分の心の状態そして過去の自分と未来の自分を探ることができます。

どうかお気軽にお問い合わせくださいcocorofuwafuwaアットyahoo.co.jp

お手数ですが、アットを＠に変えてお送りください。

こちらもご覧ください。http://heartyshinjuku.private.coocan.jp/art.html

黒の癒しの効果

今日は黒のお話。

このところずーっと緊張した状態が続いていました。

家族のこと、仕事のこと、いろんなことで知らず知らず疲れていたと思います。

そんなある日のこと。

数ヶ月前に買って仕舞ったままのナラカミーチェのシルクのシャツを取り出し、袖を通してみたところ、その肌馴染みのよさと適度なラグジュアリーな加減に、心がすーっとほぐれるのを感じました。

うわあ、なんだろ、この心地よさは、うわあ、なんてステキなんだろ。

不思議とすーっと体の力が抜けていきます。

お風呂に入ったときみたいな感じ？

ううん、、、、

アロマの香りを嗅ぐと気持ちがしゃきっとしたり、リラックスしたりするような感じってゆうのかしら。

ナラカミーチェのシルクのシャツもまるでそんな感じで、私の心のこりをほぐしてくれます。

私、もしかして疲れてたかも、、、、、そっと自分の体を抱きしめてみます。

ところでそのシャツ、何色だったと思いますか？

黒です。

黒で疲れがとれるなんて意外でしたか？

実はそんなに意外ではないんですよねえ。

本当に疲れてしまったときは黒やグレーが、そのときの心と同じトーンで寄り添い、気持ちを落ち着かせ、なぐさめてくれます。

ですから喪服というのは黒なんですねぇ。

悲しくて悲しくてしょうがないときに「元気になってね」と真っ赤なパワースーツで励まされるよりも、「今、あなたはとても元気になんかなれないのでしょうね」と黒いスーツでそーっと背中をなでられた方がしっくりくるというわけです。

皆さん黒の癒しの効果おわかりいただけましたか？

ただし毎日黒やグレーばかりを着ていると、女性としての運気は確実に落ちていってしまいます。

ハートチャクラに働きかけるピンクや緑、パステルカラーなどやさしい色を意識して取り入れることによって運気は上がります。

そして黒ばかり着ているというあなた。

もしかして疲れているのかもしれません。

どうかそーっと自分を抱きしめてあげてくださいね。

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お問い合わせ感想はcocorofuwafuwa@ヤフー.co.jp

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かわいいもの グスタフスベリな箱庭

北欧通な姉からもらったグスタフスベリ。

小さな小さなビオトープというか箱庭というか、私のお気に入りなスペースです。

ではここの仲間を紹介しますね。

アルゼンチンからやってきた森の妖精ノーム君

ベルリンからやってきた黄色いお花

パン職人さんが私のために焼いてくれたミニチュアブレッドたち

そして私がフェルトで作ったミニチュアミッドセンチュリーインテリアセット

お皿が緑のせいか、それぞれとの出会いの日を思い出すからか、ここを見るたびほっこりした気持ちになります。

それぞれのお話はまた今度☆

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連載を読んでの感想楽しみにしております。cocorofuwafuwa@ヤフー.co.jp

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童心にかえる部屋

毎日本当にたくさんの方にお越しいただきありがとうございます。メッセージやメールでのお問い合わせ、ありがたく拝見しております(o^-^o)

先日、インテリア雑誌の取材を受けました。

「お部屋のコンセプトは、ひとことで言うとなんでしょう？」と聞かれ「北欧調、ミッドセンチュリーテイストではありますが、、、、」しばし考えます。

誰だって悩めるとき、悲しいとき、すっかり消耗してしまい、黒しか選べないときがあります。

そんなときに私の所にお越しになり、少しでもすっきりとした気持ちになれるよう、もう一度笑顔になれるよう、なにより私自身がキラキラの毎日をすごせるよう、、、そんなお部屋にしているつもりです。

なあんて。

カッコイイこと言ってみましたが、本当はただただ自分の感性のおもむくままに白い空間=キャンパスに好きなものを置いていっただけのこと。

コツコツ、コツコツ。

お財布と相談して夫に相談して。

以前の私は旅することばっかり考えていました。もちろん今も旅は大好きですしバックパックを背負って街角にたたずむ自分を夢みます。

しかし今は純粋に暮らしを楽しみたいです。

小さかったころ、台所に立つ母の後ろにまとわりついて、その日一日あったことをおしゃべりしていたこと。姉の部屋に勝手に入っては漫画を読みふけりそのまま寝てしまった日のこと。

そんななーんにも心配も不安もない小さいころまで戻ることはできなくっても、、、

あめ色の灯りのもとでゆったりと本を読んだりお話をしたり、甘いジャムのニオイをかいだり、パンの焼ける香りを楽しんだり、誰かを想ったり、笑ったり怒ったり泣いたり。

そんなきわめてとっても日常なことが幸せです。

そしてそんな空間で、皆さんと出会えること、等身大で語れること、一緒にお茶を飲むこと☆それが今一番の私の楽しみです。

カウンセリングは敷居が高い。

そう思われる方は、まずは自分探しのアートセラピー体験がおすすめです。悩みがあるなしでなく、今の自分を知ることができます。

今後もワークショップなど随時開催したいと思いますが、気のあう仲間がそろってのグループワークも可能です。どうかお気軽にお声をおかけください。

皆さんもアートセラピー☆ハーティ新宿いかがですか？

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アートがあって私がある

皆さんこんにちは

急に寒くなりましたね。

先日toricoさんこと似鳥春瑠奈さんのイラストの個展におじゃましました。

彼女の現時点での集大成ともいうべき展覧会はほっこりあったかく、ふんわりやさしくオンナの子らしく、、、、しかしそれはあくまで空間がかもし出す雰囲気であって、隠れアーティストである私は彼女の気迫やエネルギーなどビシバシ感じました。

あぁ、すばらしいな。世にでようとするエネルギー、世にでてくる人のパワーってこんなにすごいんだ、、、、夜ひとりになったときホロっと涙がでてきましたもの。

さて、そのtoricoさんの作品のうち二点が我がハーティにやってきました=見事お買い上げでございます。

うぅーーーーん☆最高

私の目に寸分の狂いもありませんでした。白い空間が少々寂しかったのが、彼女のイラストで一気に華やぎます。しかし彼女のイラストはもともと手描きのため限りなく素朴で、どこまでもやわらかいのです。

疲れて帰ってきたとき、脳が朦朧としたとき彼女のイラストを眺めるたびに、やさしい気持ちになれそうです。

アートってすばらしい！

皆さんもアートセラピー☆ハーティ新宿いかがですか？

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色の話 ピンクと緑

この二つは女性性を高める色。

第4チャクラといって胸のあたり別名ハートチャクラの色ですね。

愛と調和のチャクラ。

さぁて、、、、
クローゼットをあけると緑多いでーーーす。ピンクも多いでーーーす。

青、、、、好きですが少ないです。
黄色、これは室内に取り入れていますが、身につけるのは私はNGな色。

黒、白、ベージュ、赤はフツウにたくさん。
グレーたまに、茶色は、ごくごくたまに、紺は発見できず。

雑誌では「魔性のフランス女」そんな特集。

エマニュエルベアール42歳！
ソフィーマルソー41歳
そしてシャルロットゲインズブール　37歳
掲載されてませんが大好きなイザベルアジャーニ　52歳

うわあ、みんなステキすぎます。

シャルロットの透明感、、、、なんなんでしょ。

ちなみに私は韓国のファンシネも好き☆　http://www.barunsonenter.com/cine/

こんなにキレイに年を重ねられたらいいなあ。
と言う思いがピンクと緑を知らず知らず選んでいるのかもしれません。

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